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Segredos de perda de peso de Kelly Osbourne revelados: como eu perdi 70 quilos
Revelados os segredos da perda de peso de Kelly Osbourne
“Sou a mais segura e satisfeita que já estive”, Kelly admite. “Embora eu ainda seja muito autodepreciativa: às vezes me olho no espelho e sinto vontade de voltar para a cama. Todo mundo tem dias bons, todo mundo tem dias ruins.”
O segredo de sua figura esbelta? Trabalho duro.
“Eu faço uma sólida meia hora de cardio diariamente, geralmente intervalos na esteira e qualquer outra coisa que eu sinta naquele dia – pesos, ioga ou pilates.”
Mas seu exercício favorito é se divertir!
'Eu tenho um bambolê Hoopnotica . Eu uso todos os dias e tornou minhas costas e braços mais fortes, e minha cintura diminuiu cinco centímetros! Nas noites de sábado, meus amigos e eu vestimos roupas ridículas, bambolê e dançamos quando todo mundo está no 'da club'. Chamamos isso de #HipHopAnonymous. Adam Lambert está nele. Moramos no mesmo prédio e aparecem pessoas aleatórias. Na manhã seguinte, você fica tipo, ‘Oh, meu Deus, estou tão dolorida’, mas você teve a melhor noite de todas!”
Embora às vezes ela ceda aos seus desejos, ela diz que come de forma mais saudável à medida que o dia passa.
“Eu como minha refeição mais gordurosa de manhã. Se estou com vontade de pizza, como no café da manhã, salada no almoço e aveia no jantar.”
Como Kelly se mantém motivada
“Eu me considero uma ex-gorda e, quando você é um FFP, ainda se vê como a pessoa que costumava ser. Isso é algo em que estou realmente trabalhando o tempo todo. Aprendi a comer direito e cuidar de mim. Além disso, não me peso. Se você gosta do que vê na frente do espelho, então qual é a porra do ponto de subir em uma balança?
“Não me comparo com ninguém. Não há problema em ter uma inveja saudável e olhar para alguém e definir metas, mas você precisa perceber que nunca será exatamente essa pessoa. Desejando que você fosse Angelina Jolie ou J.Lo não vai mudar o fato de que você não é. Por que não começar a trabalhar com o que você tem em vez do que não tem?”
Kelly conta com amigos e familiares para apoio
“Tenho sorte porque meus amigos me apoiam muito. Eu tenho o Nike+ FuelBand , e agora estamos todos competindo uns com os outros. Isso força você a malhar porque você não quer que ninguém veja que você não fez. Também faço pranchas com meus amigos atletas para ver quem aguenta mais tempo. Meu recorde é de 7 1/2 minutos e venci um maldito medalhista de prata olímpico!”
“A única coisa que posso ser sou eu. Eu não sou perfeito. Eu cometo erros. E meu corpo também não é perfeito, mas eu adoro. Nunca será perfeito, e eu não quero que seja. Isso é tão chato!”
Você está inspirado pela perda de peso de Kelly, AlfraLife ?
— Dory Larrabee
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